Energia Yoga – Adriana Andrade 🧘♀️✨
O Energia Yoga é mais do que um curso — é uma jornada estruturada de autoconhecimento e transformação pessoal, criada por Adriana Andrade, professora com mais de 8 anos de experiência e formações em Hatha Yoga, RYE e Liquid Asana Vinyasa.
A proposta é integrar yoga, meditação e técnicas de respiração consciente para alinhar corpo, mente e objetivos de vida, com práticas curtas e adaptáveis à rotina.
Estrutura do Curso
O programa é dividido em módulos progressivos, cada um com foco específico:
- Limpeza Energética – Práticas para liberar bloqueios e renovar seu campo energético.
- Plantando Intenções – Meditações e posturas para definir metas alinhadas ao coração.
- Energia em Movimento – Sequências vigorosas para ativar vitalidade e ação.
- Equilíbrio Mente/Corpo – Fortalecimento físico e estabilidade emocional.
Bônus especiais:
- Mapa dos Sonhos – Duas aulas para criar um guia visual dos seus objetivos.
- Técnicas de Respiração Consciente – Ferramentas para reduzir ansiedade e restaurar equilíbrio.
Benefícios esperados
- 🌿 Redução de estresse e ansiedade
- 🎯 Mais foco e clareza mental
- 😴 Melhora na qualidade do sono
- 💪 Mais energia e disposição
- 🧘♀️ Equilíbrio físico e emocional
Diferenciais
- Aulas de 20 a 30 minutos, ideais para encaixar na rotina
- Indicado para todos os níveis, de iniciantes a praticantes avançados
- Acesso por 1 ano a todo o conteúdo e futuras atualizações
- Garantia de 7 dias para testar sem risco
Se quiser, posso preparar um guia prático para aproveitar ao máximo cada módulo do Energia Yoga, com sugestões de como integrar as práticas ao seu dia a dia para potencializar resultados. Quer que eu monte esse plano personalizado?
Aproveite entre no curso escolha uma das opções abaixo:
