O caderno é um guia prático com exercícios e reflexões para ajudar na autocura emocional e no desenvolvimento pessoal. “Liberte-se das críticas, culpas, medos e ressentimentos com nosso Caderno de Exercícios para Autocura. Explore uma variedade de exercícios práticos e reflexões profundas projetados para promover a autocura emocional e o crescimento pessoal. Descubra o poder de se tornar seu próprio terapeuta enquanto desenvolve autocompaixão, autoaceitação e amor-próprio.”
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